La terapia individual es una herramienta con la que podemos entender los problemas emocionales y mejorar los desórdenes del comportamiento, promoviendo una mejor calidad de vida. Con la terapia individual se pretende mejorar la salud emocional de quien la solicita, modificando emociones, actitudes, pensamientos y conducta. Cualquier persona que esté pasando por un problema emocional que interfiera en su vida puede beneficiarse de la terapia.

¿NECESITAS UN INFORME PSICOLÓGICO PERICIAL? Puedes ponerte en contacto conmigo en el teléfono: 856 11 75 71 o escribir un correo a info@estheraguirre.es , y te daré presupuesto para realizar la valoración pericial.

Si tienes sueños, proyectos, pero no pasas a la acción, te propongo el coaching personal. Podrás identificar, trabajar, y desarrollar tus recursos personales o aprender otros que te puedan beneficiar.

Los talleres se realizan de forma presencial, en grupos reducidos y con una metodología eminentemente práctica, para conseguir un mejor aprendizaje de los contenidos. Consulta las nuevas terapias de grupo y talleres para adultos y adolescentes. Podrás conocer a quién va dirigido, objetivos, metodología, número de sesiones y horario.

Más cerca y desde cualquier lugar. Ahora es posible realizar terapia psicológica desde la comodidad de tu casa, a través de internet. Es accesible para personas con limitaciones físicas o emocionales, que les impida el desplazamiento y supone un ahorro de tiempo.

Discusiones, conflictos, pérdida de la felicidad en pareja, diferencias en necesidades, falta de comunicación… Estos son algunos de los problemas que llevan a una pareja a solicitar terapia. La terapia es un recurso más, solicitado cuando ambos miembros de la pareja lo desean. Bien para recuperar lo que perdieron y crecer como pareja, o bien para aceptar que la relación ha terminado y afrontar la ruptura como la mejor de las opciones.

La infancia y la adolescencia son etapas que se caracterizan por cambios físicos, emocionales y sociales. En este proceso, a veces surgen problemas emocionales, de conducta o interpersonales que frenan la adaptación al medio y el desarrollo del menor.

Con la terapia de la agresividad, es posible aprender técnicas psicológicas para el control de emociones (ira, ansiedad, tristeza, celos), así como el aprendizaje de habilidades: comunicación asertiva, solución de problemas y toma de decisiones. Además, es posible abordar factores para prevenir el comportamiento violento, como mejora de la autoestima, el control del consumo de drogas, afrontamiento de situaciones de riesgo y un estilo de vida positivo.

El mindfulness como herramienta para controlar el estrés y otros tipos de ansiedad, nos permite evitar el modo piloto automático y aprender a hacer una pausa, para dejar el problema, llevando la mente al momento presente.