Empieza un año con ilusiones renovadas y con nuevos propósitos. Y es que parece que el simple hecho de cambiar de año, de calendario, nos va a traer esos cambios …
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No existen las recetas para mejorar una relación de pareja. Tampoco la pareja tipo, cada pareja es un mundo. En lo que sí coinciden las parejas con problemas es en …
Lo que comemos puede modificar nuestro humor, mejorar nuestra lucidez mental e incluso el comportamiento, como se ha encargado de demostrar la neurociencia en la última década. Comentamos algunas recomendaciones …
Muchas personas han sufrido o sufren en silencio la distimia. Siguen con sus vidas como pueden, pensando que son pesimistas por naturaleza, que es su forma de ser, que nada …
Si te gusta entrenar tu cuerpo, ¿por qué no haces lo mismo con tu mente? Te propongo algunos motivos para empezar ya con este entrenamiento. Nuestras emociones se suceden cada …
En una pareja los desacuerdos son normales. Por muchos años que lleven de convivencia, ambos son personas distintas con necesidades también diferentes. Los problemas, el estrés y la rutina pueden …